Voel je goed! | start nieuwe cursus

Jezelf goed voelen, gezond eten en voldoende bewegen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. De cursus Voel je Goed! helpt mensen om informatie over gezond eten en bewegen te begrijpen. Ook slapen en stress komen aan bod. Deze cursus is niet alleen gericht op een gezond gewicht.

Wat is het?

Voel je goed! zijn 20 lessen over gezond eten en voldoende bewegen. We gebruiken de Schijf van Vijf en de Beweegrichtlijn. We praten over doelen stellen, sociale steun, beloning, cultuur en (eet)omgeving.

Voor wie?

De cursus Voel Je Goed! is voor volwassenen die:
• wonen in gemeente Halderberge;
• aan hun gezondheid en leefstijl willen werken;
• de Nederlandse taal (willen) oefenen;

De lessen worden begeleid door taalvrijwilligers. Daarnaast sluiten een diëtist en sportcoach aan.
Er wordt gekeken naar de persoonlijke situatie en naar kleine, haalbare stappen.

Waar en wanneer?

• De cursus Voel je goed! start op woensdag 7 oktober 2026
• De cursus duurt een half jaar
• De lessen zijn in de bibliotheek in Hoeven (Dorpshuis Sint Jan), Sint Janstraat 40a

Aanmelden

Neem contact op met Leefstijlcoördinator Jouri van der Sanden.

• Bel of Whatsapp naar 06 44 53 00 32
• Stuur een email naar jouri [at] halderbergebeweegt [punt] nl

Meer weten over Jouri? Klik hier.